Jak dieta wpływa na naszą psychikę

Psyche w czasach zarazy. Jak dieta wpływa na zaburzenia nastroju? Pandemia spowodowała gwałtowny wzrost liczby zaburzeń psychicznych. Analizy z ostatnich miesięcy wskazują, że nawet 25 procent z nas cierpi z powodu depresji. Rodzi się więc pytanie, czy prócz rozmowy terapeutycznej i leków mających poprawić nam nastrój, możemy zrobić coś jeszcze? Pobierz PDF Dominika Kuczyńska-Schulz Minął[…]

Do zdrowia przez dietę

Do zdrowia przez dietę Mody na określony sposób odżywiania przychodzą i odchodzą. Często ulegamy im w poszukiwaniu remedium na nękające nas problemy, ale bez zrozumienia zasad i potrzeb naszego organizmu trudno jest dobrze wybrać. Dlatego zalecenia dietetyków warto wesprzeć specjalistycznymi badaniami. Pobierz PDF Jagoda Koniarek Diety prozdrowotne towarzyszą ludziom od wieków. W starożytnej Grecji słowem[…]

Bądź stróżem wewnętrznego ognia

Bądź stróżem swego wewnętrznego ognia Większości z nas „zapalenie” kojarzy się z infekcją, czyli zakażeniem bakteryjnym lub wirusowym. Dlatego tak chętnie sięgamy po antybiotyki, które mają szybko zwalczyć przyczynę choroby, albo leki przeciwzapalne, żeby zmniejszyć objawy i poczuć się lepiej. Czy jednak każde zapalenie jest reakcją patologiczną i czy trzeba je natychmiast zwalczać wszelkimi dostępnymi[…]

Choroby z lenistwa

Choroby z lenistwa Nie lubimy, lub nie mamy czasu gotować w domu. Coraz częściej sięgamy więc po gotowe potrawy, należące do żywności ultra przetworzonej. Z jakim skutkiem? Naukowcy alarmują, że cukrzyca typu II, zespół metaboliczny, niektóre nowotwory, choroby sercowo-naczyniowe i naczyniowo-mózgowe, zaburzenia odporności, depresja mają swoją przyczynę w niewłaściwym stylu życia, w tym w diecie.[…]

Moda na vege

Moda na vege Czy tak obecnie modna dieta wegańska jest odpowiedzią na wszystkie nasze problemy? Z każdą dietą wiążą sie zarówno korzyści, jak i niebezpieczeństwa. Nie warto więc być fanatycznym zwolennikiem jednej formy. Słuchajmy różnych argumentów i wybierajmy to, co rzeczywiście dla nas dobre. Jagoda Koniarek, Dominika Szulc Tempora mutantur et nos mutamur in illis[…]

Do pięknej skóry przez jelita

Do pięknej skóry przez jelita O znaczeniu flory jelitowej dla zdrowia i urody mówi się ostatnio coraz więcej. Badacze określają nawet jelita mianem „drugiego mózgu”, mającego wpływ na funkcjonowanie odległych nawet narządów. Jednym z nich jest skóra. I, choć zagadnienia związane z funkcjonowaniem mikrobiomu są skomplikowane, warto zdawać sobie z nich sprawę, by nasze dbanie[…]

Wirus atakuje? Dowiedz się, jak się bronić.

W trudnych czasach epidemii najlepszą ochroną organizmu jest zdrowie, a najlepszym sposobem na zdrowie jest przywrócenie wewnętrznej równowagi. Pobierz PDF Jagoda Koniarek Koronawirus SARS-CoV-2 pojawił się w naszej rzeczywistości kilka miesięcy temu i pozostanie jeszcze długo, a być może na zawsze. Mimo, że koronawirusy są znane od dziesiątek lat to każda ich odmiana stwarza nowe[…]

Opatentowany test uwalniania mediatorów MRT

Opatentowany test uwalniania mediatorów MRT (Mediator Release Test): kompleksowy test z krwi do wykrywania stanów zapalnych wywoływanych nadwrażliwością na pokarmy i chemiczne dodatki do żywności Pobierz PDF Mark J. Pasula, PhD Wprowadzenie Wiele przewlekłych stanów zapalnych jest efektem nadwrażliwości na pokarmy oraz chemiczne dodatki do żywności, które odgrywają pierwotną lub wtórną rolę w wywoływaniu oraz[…]

Organizm broni się sam

Od tysiącleci próbujemy zwalczać uciążliwe objawy chorób, w szczególności ból i gorączkę. Środki naturalne zostały z czasem zastąpione przez leki. Niestety, te powszechnie dostępne są często nadużywane, a wiele z nich, w połączeniu z innymi substancjami ma działanie niepożądane, prowadzące do… poważnych chorób. Dr Edyta Adamczyk-Kutera, lekarz medycyny estetycznej, Konsultantka Programu LEAP Każdy organizm, żeby[…]

Droga do medalu prowadzi przez jelita

„More marathons are won or lost in the porta-toilets than at the dinner table” („Więcej maratonów wygrano lub przegrano w toalecie niż w bufecie”). Słowa Billa Rodgersa – czterokrotnego zwycięzcy Maratonu Bostońskiego – najlepiej oddają skalę problemu, jakim są dolegliwości żołądkowo-jelitowe u sportowców. mgr Dominika Kuczyńska-Schulz W grupie osób trenujących dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego[…]

Strona zapisuje pliki cookies. Przeczytaj więcej w Polityce prywatności.Akceptuję